¿Cómo dar autonomía a los hijos? (II)

Esta entrada es la segunda parte del post anterior y en ella trataremos como dar autonomía a nuestros hijos en las áreas del vestido, orden y sueño

	Vestido
1-2 años	Inicia el interés por desnudarse Sabe sacarse prendas fáciles Empieza a desabrocharse Empieza a ponerse algunas prendas, aunque no siempre de forma correcta Colabora en el abrochado de cierres tipo velcro o cremalleras
3-4 años	Si se le ayuda a desabrocharse, se desnuda correctamente y con un ritmo adecuado Se pone prendas fáciles Sabe abrochar botones fáciles Sabe abrochar el velcro Sabe abrochar hebillas fáciles
5-6 años	Desnudarse deja de ser una actividad que requiera control Si tiene algún percance, pide ayuda Se viste, aunque necesita ayuda en aspectos concretos Se pone algunas prendas al revés, pero acepta el cambio Sabe encajar bien las cremalleras Sabe abrochar botones Sabe resolver problemas fáciles en el baño o en otras situaciones
7-8 años	No tiene problemas para cambiarse más de una vez al día Aún tiene dificultad en los lazos de los zapatos, pero va logrando su aprendizaje Asume el criterio de la adecuación de las prendas de vestir a las actividades Se cambia cuando es conveniente
>9 años	Vestirse deja de ser un aspecto que requiera control

	Orden
1-2 años	Puede ayudar a ordenar algunos juguetes que usa Puede ordenar alguna prenda de las que usa
3-4 años	Puede comenzar a ayudar a ordenar la compra
5-6 años	Ordena la ropa que se quita, pijama, zapatos, etc. Sabe mantener cierto orden en los lugares comunes: lavabo, etc. Sabe ordenar sus juguetes
7-8 años	Mantiene el orden en sus objetos Mantiene el orden en los espacios que utiliza, aunque puede tener dificultad con algunos objetos Empieza a mantener el orden en los cajones Debe de ser el protagonista absoluto del orden de sus juguetes
9-10 años	Después de las actividades resuelve correctamente el orden de los objetos utilizados Empiezan a aparecer situaciones de inconstancia Es capaz de mantener un orden en las bolsas de colegio, así como en los cajones La presión del entorno (valoración de los adultos, maestros, etc.) actúa de forma positiva
11-12 años	Sabe ser ordenado aunque no lo sea siempre Le molesta que le ordenen las cosas porque no las encuentra Se le puede exigir un nivel adecuado y unos criterios lógicos
>13 años	Se le debe exigir orden en todas las situaciones (escolar, hogar, ocio, etc.) Es posible flexibilizar algunos aspectos, pero en ningún caso dejar que pierda lo que ha logrado, especialmente si afecta a los demás

	Sueño
<1 año	No necesita luz o ayuda para dormirse Debe dormir en una habitación diferente de la de los padres
1-2 años	Puede abandonar la cama e ir en busca de compañía Puede costarle dormirse de nuevo si se despierta en plena noche. Deben evitarse respuestas que generen dependencia Puede tener objetos que lo ayuden a dormir: chupete, muñeco, etc. Debe evitar la luz Duerme 12-15 horas diarias
3-4 años	Va dejando de hacer la siesta, de acuerdo con sus necesidades Duerme unas 12 horas diarias Tiene cierto temor a sufrir pesadillas si se ha despertado alguna noche Muestra extrañeza si duerme en sitios poco habituales, si no tiene costumbre por lo que requiere cierta atención
5-6 años	La falta de sueño puede llevarlo a inhibirse en las actividades. Puede pedir ir a dormir aunque la actividad sea interesante porque es consciente que precisa descansar Duerme 10-12 horas Sabe prepararse para ir a dormir: desnudarse, preparar la cama, etc. Puede ir a dormir y que después vayan a darle las buenas noches No tiene problemas para ir a dormir sin los padres (excursión, colonias, viaje/salida padres) por una o dos noches
7-8 años	No tiene problemas en el despertar Duerme 9-10 horas Si un día duerme menos, es capaz de mantener su estabilidad y ritmo Puede dormir, por algunos días, con personas de confianza pero sin la presencia de familiares Acepta quedarse solo en su casa por la noche, porque los padres tienen que salir por una obligación
9-10 años	Puede ser autónomo por la mañana, resolver sus necesidades y marchar a la escuela sin requerir la presencia de los adultos Puede ayudar a despertar a otros Duerme 9-10 horas Si hay ruidos en la casa y le molestan para dormir, cierra la puerta de la habitación Si se despierta por la noche y le cuesta dormir resuelve la situación de forma satisfactoria: lee, escucha música, etc.
11-12 años	Duerme 8-9 horas No tiene problemas si se queda solo por la noche. Respeta los horarios y hábitos
13-14 años	Decide cuando precisa ir a dormir y se despide Organiza sus horarios de sueño, en función de posibles tareas u obligaciones: ir a dormir, levantarse antes, o acostarse más tarde y levantarse más tarde Se siente tranquilo si se queda solo por la noche y organiza su tiempo Sabe que puede modificar los hábitos y se siente libre de hacerlo, flexibilizando el descanso
>14 años	Ha asumido unos criterios de descanso Aunque flexibilice los horarios, porque está solo, no llega a actuar de forma inadecuada aunque se permita algunas ‘libertades’ Es capaz de aguantar una noche durmiendo poco, por causas esporádicas y actúa correctamente al día siguiente No pide trasnochar habitualmente Sabe que no ajusta sus horarios al grupo sino que lo hace en función de sus necesidades y posibilidades

Para la implementación de estos hábitos de autonomía repasar las pautas descritas en el post ¿Cómo integrar en la educación de mi hijo las rutinas, los hábitos y las normas?.

Y para más información acerca del desarrollo de vuestros hijos y sobre cuándo implementar determinados hábitos de autonomía podéis consultar la Guía de desarrollo infantil desde el nacimiento hasta los 6 años.

Estrella Ferreira. Psicóloga

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